Athis Membre pilier!

   Age : 26 Inscrit le : 31 Oct 2005 Messages : 4863 Localisation : Oise Emploi : infirmière Le nom et l'espèce de mes animaux : Athis: dogo sourde, chanel&mimi: chatte,biscotte: lapin nain, frisouille: cochon d'inde
| Sujet: filet de porc a l'ananas Jeu 25 Oct - 7:37 | |
| pour 4 personnes
1boite d'ananas 3cas d'huile 30g de beurre 2 filets de porc 2 oignons ail 2cas de rhum le jus d'1/2 de citron 1 cube de bouillon de volaille 3cas d'eau sel poivre
faire chauffer l'huile et le beurre dans une cocotte. Faire revenir les filets mignons a feu assez vif jusqu'a ce qu'ils soient dorés
peler et emincer les oignons. Peler et ecraser l'ail
retirer la viande de la cocotte. A sa place, faire colorer les oignons sur feu vif
Les oter et faire sauter les morceau d'ananas jusqu'a ce qu'ils soient légèrement caramelisé. remettre le tout dans la cocotte 2 minutes, verser le rhum et flamber.
ajouter l'ail, le jus de citron et le bouillon de volaille. Saler et poivrer, couvrir et laisser mijoter 25 minutes.
quand la viande est cuite, la mettre dans une feuille de papier d'alu. Faire reduire le jus de cuisson quelques minutes a feu vif. Hors du feu, lier la sauce avec 40g de beurre en petite parcelles. Napper la viande de cette sauce |
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