Le ZaZoo

Je viens de m'acheter un ballon d'exercices chez wal m*rt pour environ 7 ou 8$. C'est mon ergothérapeute qui m'a conseiller ça. Les exercices sont simples et je peux même m'en servir comme chaise de travail et du même coup faire des exercices de stabilisation en vous parlant, c'est trop génial! cheers

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Ca ressembleà quoi? un gros ballon gonflé c'est ça?
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oui je veux voir ça aussi,j'ai du mal a m imaginer
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comme ça

http://www.servicevie.com/03forme/Exercices/exercices06102003/exercices06102003b.html
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ok,et ça fait du bien a ton dos ces exercices avec ton ballon?
des risques de crevaison si ça tombe sur des griffes de chats ou des dents de lapins?
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Tu le laisse gonfler tout le temps ? ça prend de la place Shocked

Ca te soulage le dos ?
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oui c'est vrai ça Roxy ! Si Chochotte, Bubun ou Lady décident d'y prendre une bonne mordée, le baalon résiste ?
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je le range dans un placard après chaque usage. Lady en a peur, pas de danger de son côté, chochotte en a rien à foutre, ya que bunny (comme d'habitude) qui a l'air tenté d'y goûter... Rolling Eyes

Pour mon dos, oui ça le soulage mais en plus ça me force à plus utiliser mes muscle abdominaux que mes muscles dorsaux, ainsi ils peuvent se reposer...
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cool

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C'est bien à ça que je pensai Wink

Bunny ne pourra pas le croquer il va toujours rouler quand elle essayera lol!

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Elle a essayé pendant que j'étais dessus.

Elle fait tout pour avoir de l'attention ces temps-ci bubun! Elle a encore mangé le divan, le meuble à chaussure, le pouffe, mon couvre lit...

Elle est mignonne mais elle m'énerve! lol!

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mdr. je connais ce ballon mais je ne savais pas que sa server a faire des exercices avec Embarassed

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oh c'est bien comme truc alors !! Moi qui a des problèmes de dos aussi ça pourrais pas être mal...et oui je suis pas assez musclée dans le bas du dos Embarassed

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c'est pas nécessaire d'être musclée dans le bas du dos, l'idéal c'est d'être musclée surtout au nivaux des abdominaux. Ce sont des muscles plus puissants et moins fragiles, autant les utiliser...
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Ba moi j'ai souvent des lymbago parce que je force de trop sur mon dos et mon medecin ma dit que je n'etais pas assez musclé à ce niveau, bizarre Rolling Eyes

Il faut que je fasse de la natation, mais comme j'ai horreur de ça et ba je reste comme ça

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